-
Lycopene
Lycopene waa midab dabiici ah oo ku jira dhirta.Waxaa inta badan laga helaa miraha bislaaday ee dhirta yaanyada ee qoyska Solanaceae.Waa mid ka mid ah antioxidant-ka ugu xooggan ee hadda laga helo dhirta dabiiciga ah.Lycopene waxay baabi'isaa xag-jiryada xorta ah oo aad uga badan carotenoids-ka kale iyo fiitamiin E, waxayna deminaysaa heerka ogsijiinta hal-abuurka ah ee joogtada ah waa 100 jeer ka badan fitamiin E. Waxay si wax ku ool ah uga hortagtaa cudurrada kala duwan ee ay sababaan gabowga iyo difaaca oo yaraada.Sidaa darteed, waxay soo jiidatay indhaha khubarada adduunka oo dhan.
