Daryeelka maqaarka: Vitamin C iyo waxyaabaha ka soo jeeda

Faytamiin C waa walxo caadi ahaan loo isticmaalo qurxinta iyo antioxidant-ka dabiiciga ah oo loo isticmaali karo ka hortagga iyo hagaajinta tayada dhaawaca maqaarka ee ay keento iftiinka qorraxda; Waxaa xusid mudan in inkasta oo xayawaanka iyo dhirta badankoodu ay iskood u samaysan karaan fitamiin C, haddana jidhka bini'aadamku ma samayn karo keligiis oo wuxuu ka heli karaa oo keliya cuntooyinka dibadda ah. Qaadashada fitamiin C afka kaliya waxay xaddidaysaa kororka maadada fitamiin C ee maqaarka. Sidaa darteed, alaabta daryeelka maqaarka ee la mariyo oo ay ku jiraan fitamiin C ayaa ah habka ugu wanaagsan ee lagu kabi karo fitamiin C maqaarka.

Faytamiin C iyo waxyaabaha ka soo jeeda

Fiitamiinada ugu muhiimsan ee loo isticmaalo isqurxinta waxaa ka mid ah fitamiin C,fosfooraska magnesium , iyo palmitate. Faytamiin C aad ayuu u deggan yahay, waxtarka nuugista maqaarku waa mid hooseeya. Isticmaalka fudud waxaa badanaa lagu daraa fitamiin E, iyo qadarka isticmaalka guud ahaan waa 1% ~ 20% diyaarinta kareemka. Sida laga soosaaray fitamiin C, oo ku jira qurxinta iyo lotion,magnesium ascorbate phosphatewaa kan ugu xasilloon, oo ay ku xigtopalmitate ascorbate.

Hadda cilmi baaris ayaa cadeysay taasfitamiin C waxay leedahay saameyn anti-bararka waxaana badanaa loo isticmaalaa maqaarka si loo daaweeyo cudurro maqaarka bararka kala duwan; In kasta oo fiitamiin C-gu aanu xasilloonayn oo nuugista maqaarku aanu u fiicnayn sida kanfosfooraska magnesium , Faytamiin C wuxuu leeyahay saameynta ugu wanaagsan ee maqaarka! Tijaabada, codsashada kareemka qiimaha pH ee 3.2 iyo xoojinta 15% fitamiin C maalin kasta saddex maalmood oo isku xigta waxay kordhin kartaa maadada fitamiin C ee maqaarka 20 jeer, saameynta waxtarka leh waxay socon kartaa 4 maalmood. Si kastaba ha noqotee, codsashada 13% magnesium phosphate ee fiitamiin C iyo 10% palmitate ee fiitamiin C si wax ku ool ah uma kordhin karto xoogga fiitamiin C ee maqaarka. Waxyaabaha la isku qurxiyo, fitamiin C iyo waxyaabaha ka soo baxa ayaa inta badan loo isticmaalaa isku darka.

Daraasadaha kiliinikada qaarkood ayaa muujiyay in ka kooban 15% fitamiin C palmitate ay si wax ku ool ah u yareeyn karto erythema ay keenaan UV iyo UVB. Haddii lagu dabaqo dhaawaca UV ka dib, heerka dhimista casaanka waxaa lagu kordhin karaa 50%. Sidaa darteed, fitamiin C palmitate waxaa lagula talinayaa in loo isticmaalo muraayadaha qorraxda iyo alaabta dayactirka qorraxda ka dib; Faytamiin C phosphate magnesium waxay ilaalin kartaa xasilloonida qiyamka pH dhexdhexaad ah waxayna leedahay shaqada nadiifinta xagjirka xorta ah iyo kicinta wax soo saarka kolajka. Sidaa darteed, alaabooyinka ka hortagga gabowga iyo antioxidant, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo fitamiin C oo lagu daro fitamiin Cfosfooraska magnesium.