Niacinamide ، ۋىتامىن B3 دەپمۇ ئاتىلىدۇ. تېرە ئاسراش ۋە ساغلاملىقتىكى كۈچلۈك تەركىب. بۇ سۇدا ئېرىيدىغان ۋىتامىن ئومۇمىي ساغلاملىق ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم بولۇپلا قالماي ، يەنە تېرىگە نۇرغۇن پايدىسى بار. مەيلى تېرە ئاسراشتا بولسۇن ياكى قوشۇمچە يېمەكلىكلەردە ئىستېمال قىلىنسۇن ، نىياسىنامىد تېرىنىڭ تۈزۈلۈشىنى ياخشىلاشقا ، ياللۇغنى ئازايتىشقا ، ھەتتا تېرە رەڭگىگە ياردەم بېرەلەيدۇ. كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بىلەن بۇ ۋىتامىن گىرىم بۇيۇملىرى كەسپىدە ئاچقۇچ سۈپىتىدە كۈنسېرى مودا بولۇشقا باشلىدىتېرىنى ئاقارتىدىغان تەركىب.

تېرە ئاسراشتا ، نىياسىنامىد تېرە توسۇلۇش ئىقتىدارىنى ياخشىلاش ئىقتىدارى بىلەن كەڭ ئېتىراپ قىلىنغان. تېرىنىڭ تەبىئىي ياغ توسىقىنى كۈچەيتىش ئارقىلىق نىياسىنامىد ياردەم بېرىدۇنەملىكتە قۇلۇپلاش سۇسىزلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. بۇ تېرىنى قۇرغاق ياكى سەزگۈر كىشىلەر ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى تەركىب قىلىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، نىياسىنامىدنىڭ ئىنچىكە سىزىقلار ۋە قورۇقلارنىڭ پەيدا بولۇشىنى ئازايتىشتا ئۈنۈملۈك رولى بارلىقى بايقالدىقېرىشقا قارشى تەركىب . ئۇنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى يەنە دانىخورەك ، قىزىلگۈل ياكى تولغاق قاتارلىق كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرگە پايدىلىق.

نىيامىنامىد موھىم مەنپەئەتتىن باشقا ، ئومۇمىي ساقلىقنى ساقلاشتىمۇ ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدۇ. نىيامىنامىد بەدەننىڭ ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش ۋە مېتابولىزمنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى بولۇش سۈپىتى بىلەن ساغلام ھۈجەيرە ۋە توقۇلمىلارنى ساقلاشتا ئىنتايىن مۇھىم. ئۇ دانىخورەك ، تولغاق ۋە يۇقىرى قان بېسىمى قاتارلىق كۆپ خىل تېرە كېسەللىكلىرىنى داۋالاشقا ئىشلىتىلىدۇ. نىيامىنامىد تولۇقلاش ئارقىلىق ئىستېمال قىلىنغاندا ، خولېستېرىننىڭ مىقدارى ، يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقى ، ھەتتا بىلىش ئىقتىدارىغا ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى بايقالدى. بۇ ۋىتامىننىڭ سالامەتلىككە پايدىسى كۆپ بولۇپ ، ھەقىقىي كۆپ ئىقتىدارلىق كۈچلۈك دۆلەت.

تەبىئىي ، ئۈنۈملۈك تېرە ئاسراش تەركىبلىرىگە بولغان ئېھتىياجنىڭ كۈنسېرى ئېشىشىغا ئەگىشىپ ، نىياسىنامىد گىرىم بويۇملىرىنىڭ مودا تاللىشىغا ئايلاندى. ئۇنىڭ پارقىراق ، ھەتتا تېرە رەڭگى ئۇنى مودا قىلىدۇتېرىنى نۇرلاندۇرىدىغان تەركىب يۇقىرى قان بېسىمى ۋە قاراڭغۇ داغنى ئازايتىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن مەھسۇلاتلاردا. مەيلى قان زەردابى ، قايماق ياكى ماسكا ئىشلىتىلىشىدىن قەتئىينەزەر ، نىياسىنامىد ناھايىتى تېزلا نۇرغۇن تېرە ئاسراش ئادىتىدىكى ئاساسلىق تەركىبكە ئايلىنىۋاتىدۇ. ئىسپاتلانغان ئۈنۈمى ۋە كۆپ خىللىقى بىلەن بۇ ۋىتامىن كەلگۈسى بىر نەچچە يىل ئىچىدە گۈزەللىك ۋە ساغلاملىق كەسپىدە داۋاملىق مۇھىم رول ئوينايدۇ. تېرىڭىزنىڭ ساغلاملىقىنى ياخشىلاش ياكى ئومۇمىي ساغلاملىقىڭىزنى ئاشۇرۇشنى ئويلىسىڭىز ، نىياسىنامىد (ۋىتامىن B3) رادارىڭىزدا كەم بولسا بولمايدىغان تەركىب.