အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု- ဗီတာမင်စီနှင့် ၎င်း၏ ဆင်းသက်လာမှုများ

ဗီတာမင်စီသည် အလှကုန်များတွင် အသုံးများသော ပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး နေရောင်ခြည်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အရေပြားပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ရန်နှင့် မြှင့်တင်ရန် အသုံးပြုနိုင်သော သဘာဝဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း၊ တိရိစ္ဆာန်များနှင့် အပင်အများစုသည် ဗီတာမင်စီကို ၎င်းတို့ဘာသာ ပေါင်းစပ်နိုင်သော်လည်း လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် ၎င်းကို ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင် ပေါင်းစပ်မရနိုင်သည့်အပြင် မျိုးရိုးလိုက်သော အစားအစာများမှသာ ရရှိနိုင်ကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။ ဗီတာမင် C ကို ပါးစပ်ဖြင့် သောက်သုံးခြင်းသည် အရေပြားအတွင်း ဗီတာမင် C ပါဝင်မှု တိုးလာမှုကိုသာ ကန့်သတ်ထားသည်။ ထို့ကြောင့် ဗီတာမင် C ပါဝင်သော လိမ်းဆေးများသည် အရေပြား ဗီတာမင် C အားဖြည့်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ဗီတာမင် C နှင့် ၎င်း၏ ဆင်းသက်လာသည်။

အလှကုန်တွေမှာ အဓိကသုံးတဲ့ ဗီတာမင်တွေကတော့ ဗီတာမင် C၊မဂ္ဂနီဆီယမ် ဖော့စဖိတ် , နှင့် palmitate ။ ဗီတာမင် C သည် အလွန်မတည်မငြိမ်ဖြစ်ပြီး အရေပြားစုပ်ယူမှု နည်းပါးသည်။ ရိုးရှင်းသောအသုံးပြုမှုကို အများအားဖြင့် ဗီတာမင် E နှင့် ပေါင်းစပ်ထားပြီး အသုံးပြုမှုပမာဏမှာ ယေဘုယျအားဖြင့် ခရင်မ်ပြင်ဆင်မှုတွင် 1% ~ 20% ဖြစ်သည်။ ဗီတာမင် C ၏ ဆင်းသက်လာမှုအဖြစ် အလှကုန်နှင့် လိမ်းဆေးများ၊မဂ္ဂနီဆီယမ် ascorbate ဖော့စဖိတ်နောက်တွင် အတည်ငြိမ်ဆုံးဖြစ်သည်။ascorbate palmitate ၊

အခု သုတေသနက သက်သေပြခဲ့ပါပြီ။ဗီတာမင်စီ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်အာနိသင်ရှိပြီး အရေပြားရောဂါဗေဒ အရ ရောင်ရမ်းသော အရေပြားရောဂါအမျိုးမျိုးကို ကုသရန် အများအားဖြင့် အသုံးပြုကြသည်။ ဗီတာမင် C သည် မတည်ငြိမ်သော်လည်း ၎င်း၏ အရေပြား စုပ်ယူမှုမှာ ထိုကဲ့သို့ မကောင်းပါ။မဂ္ဂနီဆီယမ် ဖော့စဖိတ် ဗီတာမင် C သည် အသားအရေအတွက် အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ စမ်းသပ်မှုတွင် pH တန်ဖိုး 3.2 နှင့် ဗီတာမင်စီ 15% ပါဝင်သော ခရင်မ်ကို နေ့စဉ် သုံးရက်ဆက်တိုက် လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် အရေပြားအတွင်း ဗီတာမင်စီ ပါဝင်မှုကို အဆ 20 တိုးစေပြီး ထိရောက်မှု 4 ရက်အထိ ကြာရှည်နိုင်ပါသည်။ သို့သော်လည်း ဗီတာမင် C ၏ 13% မဂ္ဂနီဆီယမ် ဖော့စဖိတ်နှင့် ဗီတာမင်စီ 10% palmitate ကို လိမ်းခြင်းဖြင့် အရေပြားအတွင်း ဗီတာမင် C ၏ အာရုံစူးစိုက်မှုကို ထိရောက်စွာ မတိုးနိုင်ပါ။ အလှကုန်များတွင် ဗီတာမင်စီနှင့် ၎င်း၏ ဆင်းသက်လာများကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုကြသည်။

အချို့သောလက်တွေ့လေ့လာမှုများက ဗီတာမင် C palmitate 15% ပါဝင်သော UV နှင့် UVB ကြောင့်ဖြစ်သော erythema များကို ထိရောက်စွာ လျှော့ချနိုင်သည် ။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို ထိခိုက်စေပြီးနောက် လိမ်းပါက နီမြန်းမှုနှုန်း 50% တိုးလာနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဗီတာမင် C palmitate ကို နေရောင်ကာခရင်မ်နှင့် နေရောင်ပြုပြင်သည့် ထုတ်ကုန်များတွင် အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။ ဗီတာမင် C ဖော့စဖိတ် မဂ္ဂနီဆီယမ်သည် ကြားနေ pH တန်ဖိုးများကို တည်ငြိမ်အောင်ထိန်းထားနိုင်ပြီး ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ရှင်းလင်းပေးပြီး ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် လုပ်ဆောင်ချက်လည်း ပါရှိသည်။ ဒါကြောင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ထုတ်ကုန်တွေမှာ ဗီတာမင် C နဲ့ တွဲသုံးဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်။ဖော့စဖိတ်မဂ္ဂနီဆီယမ်။